Статья о том, почему разминка перед тренировкой является обязательной. Описываются основные задачи разминки, такие как растяжка мышц, повышение сердечно-сосудистой активности, предотвращение травм и другие. В конце статьи напоминается о необходимости делать разминку перед каждой тренировкой.